健身百科
2018-06-26 11:52 452
线上健身操因其趣味性强、在家就能完成训练且动作难度低等优势，短短一年时间就获得了三百余万的爱好者。我们认为当健身操与移动
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2018-06-26 11:52 460
来自河北邯郸的俎净净，现居北京公益西桥，从事医美行业多年。对于皱纹问题，她很有研究。她说：皱纹通常分为真假两种，在25至35
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2018-06-26 11:51 450
梨形身材，顾名思义就是上瘦下胖，身体整体呈三角形，上身纤细，下身肥胖,也叫A型身材，除了梨形身材外，还有上下直筒的香蕉型、
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2018-06-26 11:51 457
今天，中国成都天府绿道第九届自行车车迷健身节（成华站）比赛在成华区北湖湿地公园拉开帷幕。赛事历时两天，包括市直机关团体赛
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2018-06-26 11:50 461
北京6月24日电 6月24日，国内顶级民间三人篮球赛事篮战三对三首站决赛在佛山落幕，这项赛事今年步入第四年，也首次迎来人工智能
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2018-06-26 11:50 463
6月23日上午9时，以全民奥林匹克为主题的中国奥委会2018年第32届奥林匹克日活动在北京、张家口、承德、大同、哈尔滨、海阳、深圳
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2018-06-26 11:36 588
6月25日，在国家卫生健康委员会疾病预防控制局和国家体育总局科教司的指导下，由中国疾病预防控制中心主办、国际生命科学学会中
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2018-01-27 13:07 468
散步、快走或慢跑这属于最简单易行的锻炼方法了，无任何技巧可言，只要你愿意每天早起一会或者晚饭后抽出二、三十分钟就可以了。
2018-01-27 13:06 496健身百科
疼痛严重的时候，不要跑步，否则，会损伤关节，加剧疼痛，不利于关节恢复。跑步方式上，要选择慢跑，不可选择快跑。关节炎的情况
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2018-01-27 13:03 458
快走防病多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走
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2018-01-19 14:54 482
01健身前60分钟内不要吃不易消化的食品比如油脂类、肉类等可以适当的吃碳水化合物比如面包、香蕉等这样可以提升运动表现02运动前
2018-01-19 14:53 457健身百科
在健身房挥汗如雨，然而健身后一个小小的错误，就可能让你刚才的全部努力付诸东流。喝运动饮料、大吃一顿或者干脆不吃，这些都是
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2018-01-08 13:23 394
DOMS（deep-onset-muscle-soreness）运动后延迟性肌肉疼痛，是运动后的常见现象：症状：肌肉发生局部肿胀、酸疼；肌肉收缩过程中
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2018-01-08 13:22 448
导读: 俗话说：冬练三九，夏练三伏，高温天气下也是需要运动锻炼的。炎热的季节里，人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散，有些人认为
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2017-11-29 12:56 415
由于运动饮料普遍含有糖分，并且为了营销，很多还设计了各种风格的口味，相比于对孩子来说最好的饮料白开水来说，它们对青少年儿
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2017-11-07 11:07 398
注意膝关节老化？有没有搞错？那可是老人家的事。这是很多年轻人对于膝关节的真实态度。作为一个医学科普编辑，我可以很负责任
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2017-11-07 11:05 510
一、健身后冷水浴夏季天气炎热，训练后身体出汗量增多，全身毛孔打开，毛细血管膨胀血液循环加快，形成了一个身体与外界良好的循
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2017-10-23 17:12 477
在现代社会，学业、工作、生活、家庭各种事物纷繁复杂，每天需要处理的事情堆积如山，社会的竞争压力也让人感到压抑，造成了现在
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2017-10-23 17:11 420
如今，游泳被推崇为一种有效的全身运动。这种运动损伤小，所以，被很多业界所推崇。游泳作为一种有氧运动方式，是大家减肥健身，
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2017-10-23 17:10 455
对于落枕好像人人都很熟悉，但又不是很明确。落枕只是民间说法，医学上是以具体受累的肌肉来定位的，比如胸锁乳突肌痉挛、斜角肌
