2023-08-25 17:30 346健身百科
2023年乒乓球亚锦赛将于9月3日至10日在韩国平昌举行。8月24日，国际乒联公布了中国队的参赛名单。樊振东、王楚钦、马龙、梁靖崑、林高远将出战男团比赛，女团队员包括孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪、陈幸同。男单…
2022-10-18 12:35 963健身百科
第五十六届世界乒乓球团体锦标赛（决赛）日前在四川成都举办，中国队实现女团五连冠、男团十连冠。高水准的比赛内容和办赛工作，赢得市民关注，展示城市活力，收获各方赞誉。日前，第五十六届世界乒乓球团体锦标…
2022-10-18 12:34 795健身百科
近日，2022年光明区线上全民健身大比拼活动结束。本次比赛共有420名群众参与，人气投票总票数51655票，总浏览量212359次。本次活动由光明区文化广电旅游体育局主办，光明区公共文化艺术和体育中心承办，设有开合…
2022-10-18 12:34 1042健身百科
随着物质生活水平的提高，人们对身体健康、生活品质愈发重视。运动场、体育馆、公园步道、健身路径……处处可见男女老少锻炼的身影。体育，就像一把“金钥匙”，开启了一扇通向美好生活的大门。 10月14日，记…
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2022-10-18 12:34 1024
最近，成都东安湖公园运动岛上新投用了一批智能化健身设施，这里成了成都市民免费健身打卡的热门地。市民点赞方便，不用再去健身房了“欢迎使用智能竞赛健身车，请坐于坐板上，手握扶手，脚踩踏板，做好准备………
2022-10-17 17:23 1173健身百科
都说健身久了会上瘾，长期健身的结果不仅仅会对我们的身材有雕塑般的成就感，对我们的容貌，气质，精神状态也有会有改头换面的改变。一件事要长期坚持下去，最大的动力就来自于你在这件事中尝到了甜头。就像你身…
2022-10-17 17:23 997健身百科
施瓦辛格目前是一个直言不讳的社会活动家和品牌创立者。在此之前，他是美国加州州长。担任州长之前，他是好莱坞最具标志性的动作片明星之一。然而，施瓦辛格最成功的经历要属他作为健美运动员所创下的辉煌成绩了…
2022-10-17 17:22 657健身百科
人体的脂肪主要分为两大类，一种在全身分布，在肌肉筋膜和皮肤真皮层之间，叫做皮下脂肪，另一种，在腹腔和胸腔内，包裹着我们的，心脏，肠胃，肾脏等。皮脂和内脂共同组成人体脂肪组织。一、什么是皮脂简单而言…
2022-10-17 17:22 863健身百科
每到节假日前，都会出现一堆“节假日乱吃指南”、“如何避免乱吃长脂肪掉肌肉”等内容。但它们都有个统一特点：全是P话、毫无可执行性。那么，索队今天给你分享的，是“实用、有研究背景”的节假日乱吃指南，特别…
2022-09-20 14:16 870健身百科
2022年“中国体育彩票杯”河北省全民健身“5个100”最美系列展示活动近日启动。该活动旨在全面展示河北省群众体育工作成果，充分发挥典型示范引领作用，进一步推动河北省全民健身工作深入开展。此次活动将展示河…
2022-09-20 14:15 910健身百科
记者昨日从福州市体育局获悉，近年来，福州市积极深入推进“体育惠民工程”，实现五级公共体育设施体系全覆盖。截至目前，全市已建成体育场地26644个，场地面积1982.44万平方米，人均体育场地面积2.47平方米，15…
2022-09-20 14:15 808健身百科
●2022年全国健美健身锦标赛暨世界健美健身锦标赛选拔赛，同时也是2022年CBBA PRO健美健身精英职业联赛（厦门站） 今日举行 ●2022年全国大学生健美健身锦标赛暨世界大学生健美健身锦标赛选拔赛 昨晚…
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2022-09-20 14:14 1004
在这里你所到的训练动作，是最适合每一个肌肉组织，也是最好的训练动作，无论你的目标是什么，这些练习你必须要安排在你的训练中。在掌握了正确的动作技术后，应当在你每次能量水平最高的时候，先用这些动作进行…
2022-08-29 11:34 1023健身百科
我们很多时间对于健身各不相同，有人觉得早上好，有人觉得晚上好，还有人觉得下午好。每个人争论的不同，很多人认为最适合自己的时间，看个人的习惯和偏好。个别健身人士选择在早晨锻炼，这类人在早晨锻炼后可以…
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2022-08-29 11:34 893
健身切忌三分钟热度。它是一件需要长期坚持才能有所收获的事情，三天打鱼两天晒网的行为是不可取的。想要收获健身的好处，我们需要一周锻炼3次以上，定制一份适合自己的健身计划，才能收获健身的多个好处。不要过…
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2022-08-29 11:33 1161
家有一老，如有一宝；爹妈身体好，全家少烦恼。如今全民健身的健康意识深入人心，无论街头公园、小区绿地亦或健身场馆，我们都能见到老年人锻炼的身影。对老年人来说，正确的运动观念和知识比拥有运动的热情更关…
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2022-08-29 11:32 1056
对于健身教练这个职业，相信很多人都不陌生。因为现在喜欢健身的人太多了，大家都会自觉去健身房锻炼，自然也需要得到健身教练的指导和帮助。有的人在自己健身取得成绩后，会想帮助身边的人健身，更好的办法就是…
2021-03-19 10:24 207健身百科
“我现在回头看以前的照片，觉得自己就像刚从医院出来的病人一样，现在我不像跑步时那样瘦，但是我可以看到自己的肌肉。”——瑞恩·霍尔（Ryan Hall）健身前健身后现年38岁的瑞恩·霍尔（Ryan Hall），是美国半…
2021-03-19 10:23 181健身百科
这些爱健身的女明星中有你的偶像吗？明星的好身材哪里来？节食，天生丽质？都不是，除了健身，还有什么原因如此有魔力呢？接下来就盘点爱健身的女明星。孙俪娘娘健身好身材知道为什么娘娘一直能保住皇帝的爱吗？…
2021-03-19 10:23 196健身百科
娱乐圈健身女神，是不是更惹你喜欢呢?曾经在《致青春》中饰演女神阮莞的江疏影气质迷人，没想到却曾经被赵薇吐槽过长相，但是她在坚持健身之后立马摇身变成美艳御姐，俘获无数粉丝的心。娱乐圈的健身女神都有谁呢…
