篮球作为受人追捧的体育赛事运动，在世界上声名鹊起。我们身边也有许多相关的篮球联赛。比如中国CBA,CUBA(中国大学生联赛）；欧洲联赛；以及我们都知道的美国NBA，NCAA（大学生体育协会）。
在如今的浪潮中，我们很多人也都想要接触篮球运动。那么就让小编带领大家学习一些基础的篮球技巧。
首先，我们都知道篮球这项运动对身体素质有要求的。但是对于初学者而言，强健的体魄不是硬性要求。
1运球
基本的运球是在所难免的。初识篮球者要有坚持不懈的意志，每天左右手运球各200次。身体微微下倾，双手放置体前侧，两臂伸直。用手指触球，向下拍打，尽量保持身体平衡。同时也要做到篮球保持原位不动。
2体前变向
双手同样放置身前，弯腰。左右手协调交换运球，同时也要调动自己的身体。因为如果一味的原地运球是无法过人的。所以，我们要知道体前变向的目的是什么。那就是过人，杀入篮下，上篮进球。体前变向每天练习100次。
3投篮
投篮分为很多种：定点投篮，立定跳投等等。但是对于初学者而言一定要稳扎稳打，先学会正确的投篮姿势（如下图）。只要多加练习，熟能生巧。投得多了便能提高投篮命中率。投篮一天要练习300个。
4防守
任何事物都是有规则的，篮球运动亦是如此。要做好防守就要先了解规则：①防守时不能主动上前，可以封住对方位置，但是不能主动出击。否则会造成犯规。②在别人投篮时不能恶意犯规，比如故意打手，垫脚，推搡。这些都是违反竞技体育精神的。
