迎接党的二十大 我们的新时代全民健身悄悄在变化

全民健身悄悄在变化

近年来，随着物质文化生活水平的提高，人们对健康越来越关注，全民健身运动已走进千家万户，成为大家的共识与“刚需”。连日来，淮河早报、淮南网记者在走访中发现，从户外广场舞到健身房专业训练，不同年龄段的人对于健身运动的需求大为不同，这也导致了健身方式呈多元化发展。

每当旭日初升或华灯初上之时，在我市的公园、广场、小区等地，随处可见跳广场舞的人群，少则十几人，多则上百人。这些人群大多由退休老人组成，他们有充足的时间和热情，每日往返于此，乐此不疲。

家住淮南高新区山南印象小区的王大妈就是其中之一。“像我们这个年纪的人，身体虽说没什么大病，但小毛病不断，腰、腿、脊椎经常会出现疼痛，睡眠也不好。后来跳了一年多的广场舞，身体立马不一样了，不仅疼痛少了，每晚睡觉也特别香。”采访中，王大妈告诉淮河早报、淮南网记者，她跳广场舞已经3年了，身边和她一起坚持跳舞的邻居也都是50多岁。

“晚上这个点，正好孩子们下班把孙子（女）接走，我和几个邻居就一起去跳跳舞、出出汗、叙叙话，比在家里看电视强多了。”在王大妈看来，和邻居们一起跳广场舞，既达到了健身的目的，也成为了老年人的一种社交方式、一种健康而快乐的生活态度。

与50、60后的人相比，70、80后的人们更喜欢去健身房健身。在他们看来，户外健身条件有限，且受天气影响很大，很难在一定时间内达到健身塑形的效果。

中秋假日期间，淮河早报、淮南网记者来到了位于淮南高新区的一家健身房。虽是节假日，可前来健身的人却不少。跑步机、动感单车、杠铃等到处都能看到挥汗如雨的场景。“昨天中秋节，和家人一起去饭店过的节，吃得有点油腻了，所以赶紧过来跑跑步，消耗一些脂肪。”刚刚从跑步机上下来的周女士气喘吁吁地对淮河早报、淮南网记者说道，她是80后，在一家事业单位上班，平时工作比较忙，健身的时间有限。后来小区旁边开了这家健身房，她就办了一张年卡，每天趁着下班或是节假日来这里练一练。“我们这个年龄段正处于事业上升期，大家在工作上都比较拼，休闲锻炼的时间自然很少。所以，与其把有限时间浪费在收效慢又耗时的户外锻炼上，不如去健身房，不仅能得到专业的训练，也更省时。”

而对90、00后来说，健身不单单承载着锻炼身体的需求，更担负着减脂塑形、体态矫正等功能性目的，而这就需要更加专业的教练来指导，于是私教应运而生。“我们这个健身工作室已经开了6年，每位学员在我们这里都能接受到最专业的身体训练，一对一的私教服务。”位于西湖春天小区的某健身工作室负责人朱教练告诉淮河早报、淮南网记者，自己毕业于专业的体育院校，因专业原因，后来从事了私教工作，至今已有11年。在她看来，私教的发展前景很好，因为年轻人时间有限，且对自身要求很高，他们都希望在最短时间达到最佳的健身效果，尤其是父母都喜欢健身的家庭，更是愿意为孩子请私教训练。

“请私教虽然看着贵，但就其效果而言，真的很划算。”朱教练说，她曾帮助一个上高中的孩子矫正驼背圆肩，一节私教课后，孩子的体态就有了明显的改变。“私教课时间比较自由，且每周也就一、二节，可以为学员节省大量的时间，得到更有针对性的训练，达到更好的效果！”朱教练说道。