你多久健身一次？在开启健身之前，不妨先来点热身运动。8 月 30 日，2022 中国（上海）国际健身、康体及休闲展览会以下简称 "IWF 上海国际健身展 "）在南京国际博览中心正式拉开帷幕。7 万平方米场景化展区、30 场论坛会议、20 多场展馆活动 …… 本届展会上，各种功能的健身器材齐聚一堂，健身领域前沿科技炫酷亮相，还有行业协会代表、知名专家及企业负责人，共同探讨行业创新之道。健身爱好者们不要错过机会，快来打卡！
近年来，人们的健康意识不断提升，主动健身、科学运动日益成为大家的自觉选择。在本届展会现场，有 " 大秀肌肉 " 的健身人士，还有热烈参与的健身器材企业，有水中健身、蹦床等激情表演，也有跑酷、跳绳挑战等赛事竞技。展会引领运动潮流，在 8 月 30 日开幕当天，吸引了众多观展市民和采购商参加，现场运动氛围满满，动感十足。
健身离不开各种功能的健身器材的辅助，来到展会你会看到五花八门的器材，固定器械、自由力量训练、组合式训练 …… 逛一圈后保准你能得到全方位的锻炼。现代快报记者逛展发现，除了常规的健身器械，还有参展商带来健身高科技，一套机器可以解锁上百种健身动作，连上网后，" 线上私教 " 就能请到家，一对一教你如何科学健身。由 JOINFIT 带来的一款综合气阻训练器一开场就成为展会现场的 " 明星 "，吸引不少市民前来体验。工作人员一边演示一边告诉记者：" 这一套设备可以提供 100 多种专业的训练动作，还有教学视频可以点击观看，两侧的长杆可以调整角度，家庭和健身房都很适用。" 这款一人高的设备上配备了电子屏幕，点击屏幕可以找到胸部训练、背部训练、腿部训练等版块，继续点击可以观看更加细分的动作学习视频。
记者注意到，参展商带来的产品覆盖的年龄层次也比较广，现场展出的一套器材就适用于老年人群进行肌力等方面的训练。先在老年功能性体适能测试一体机进行测试，可以得到老人的肌肉力量等信息，然后再生成一套运动健康档案，根据档案进行针对性锻炼。
健完身，不要忘记运动恢复。现代快报记者在现场看到，有参展商带来了超低温冷疗中心、全身脉冲加压系统、局部冷疗仪等设备，这些产品主要用来运动恢复，还有筋膜枪、智能体脂秤等产品，可以帮助用户做好健康管理。
据了解，本届展会主要展示有健身器材及用品、体育场馆设施及营造、运动营养、健身及游泳场馆配套设施、泳池 SPA 设施及设备、运动时尚鞋服等产品。展会将联合全产业链上下游企业，为参会代表和展商提供行业交流平台，构建更加安全稳定、更高水平的产业链、供应链合作共赢关系。
