养生知识，这些小常识

一年四计在于春，其实每个季节都有自己的养生之道，想必大家都对自己的身体有个很好的保护，但是养生真的对吗，有哪些养生需要大家注意的呢？下面为大家讲解一下！

春笋是清热化痰、滋阴益血：竹笋在一年四季都可以见得到，唯独春笋是最佳品质。春笋是迎着春风，春雨中破土而出的，它不仅肉质鲜嫩、美味爽口，而且富有鲜味的氨基酸，这样会形成独特的风味。

2.春韭是养肝补阳、通便杀菌：其实在春天时，补肝最好的季节。韭菜可以入肝经，给肝充气。吃韭菜的话，会对肝脏有很大的帮助。

3.荠菜是平肝气、祛湿热：其实在春季时候，正式阳气升发过旺，这很容易发生肝火的现象，再加上阴雨连绵，气候潮湿，这样一来会很容易产生湿热的现象。想要平肝气，祛湿热，就得吃荠菜。