血管遍布于人的各个组织和器官，为其带去氧气和氧气，保持新陈代谢得以正常进行同时，也维持着人的日常生理活动，一旦血管出现问题，就会有着导致血液流动受阻，身体无法及时的供给血液，导致身体出血供血不足，这种情况发生在脑部则会诱发脑梗。
而脑梗有着高病发率、高复发率以及高死亡率的特点，一旦突发，若是抢救不及时，很容易会落下后遗症，甚至会失去生命，给患者和家人造成不可挽回的伤痛。
42岁李先生最近总感觉到头晕，四肢无力，一开始以为是工作太忙，休息不好导致的，但是在上周，李先生半夜出差回来，洗澡的时候突然晕倒在厕所，家人见状立马送去了医院。经过一系列检查发现，李先生这是突发脑梗了，而由于发现不及时，最终还是没能救回来。
好端端的一个人，怎么说没了就没了？
其实，早在几年前公司体检的时候，李先生就查出胆固醇过高了，家人也一直提醒李先生要注意饮食，多休息之类的，但是李先生全然不在意，觉得这只是小问题，因此还是该吃吃该喝喝，尤其是爱吃炸鸡、红烧肉，几乎每顿必吃。
要知道，炸鸡、红烧肉等物质，含有大量的胆固醇，经常吃会导致体内的脂肪无法及时的消化，此时就会导致脂质积累在血管内，造成血液粘稠度增加，胆固醇上升，血管堵塞，从而会影响血液流动，造成心脑血管疾病。
不想血管堵塞，生活中要怎么做？
其实要知道，脑梗的发生是由于血管内脂质过多，血液粘稠度增加，形成斑块依附在血管内壁，随着血液流动会脱落，进而形成血栓，堵塞血管导致的。正常来说，血管堵塞之后，血液流通就会受影响，身体各项组织得不到血液的供给，也就会出现问题了。
当然，若想防止脑梗，首先要做的就是疏通血管，平时可以多注意饮食方面，尽可能的少吃辛辣、油腻、高糖食物，同时也可以补充一些营养物质，例如沙棘芦笋液，含有的芦丁、不饱和脂肪酸、榭皮黄酮以及氨基酸等物质，能疏通、保护血管健康。
芦丁：可以维持血管抵抗力，改善其弹性和脆性，降低其通透性、修复受损血管。
不饱和脂肪酸：可以加速血液流动，减少脂质的生成，清理血管内的“垃圾”，稀释血液粘稠度，减少血栓的形成。
榭皮黄酮：可以增强毛细血管弹性、有降低胆固醇，扩张血管，增强冠状动脉血量的作用。
氨基酸：有活血化瘀，改善血液循环，降低低密度脂蛋白的效果。
养护血管健康，少做2件事，或有利于血管健康
1、注意不要熬夜
熬夜会导致人皮肤变差，同时也会影响到人正常的身体代谢，经常熬夜的人，血液流动会变慢，体内的脂质或毒素无法及时的排出，长期以往就会导致胆固醇上高，血液粘稠增加，易引起血管堵塞。
2、少生气
经常生气会导致激素水平失衡，血压升高，血管异常收缩，这会使得血液无法正常流动，久而久之就会影响血管健康，加大血管堵塞的几率。
