2020年下学期，常德市外国语学校校长朱方武在参加为期两个月的全国高中骨干校长高端研修之后，因地制宜，结合学校实际提出了“十大全面创新改革”的相关举措，把“全面促进教师身心健康提质的主动性”放在首位。
校领导积极参加锻炼
参加学生激情跑操
羽毛球协会
在校长室的直接指导下，工会一班人积极探索，制定出一套教师喜闻乐见、健身效果好的健身活动方案。一是倡议家距离学校2公里内的教职工步行上下班；3—5公里的教职工骑共享单车上下班。这样，既能每天锻炼身体，又能节能减排，为保卫蓝天助力。二是号召老师们利用每天上午学生大课间活动时间，在办公室开展跳有氧燃脂操、跳绳等活动。三是成立丰富多彩的教工协会。比如健身、篮球、舞蹈、羽毛球等协会。四是定期组织教职工全员体检和健康讲座。五是定期开展教工趣味运动会等活动。
舞蹈协会
篮球协会
健身协会
教师趣味运动会
通过一系列活动，大大提高了老师们健身的自觉性和参与度，大部分老师通过锻炼告别了亚健康状态，身体好了，工作劲头更足了。高效课堂与幸福生活皆有了保障。
