药王孙思邈是古代大医高寿的典型，享年101岁（也有记载说143岁）。
孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法。
时至今日，药王的思想还在指导着人们的日常生活，如心态要保持平衡，不要一味追求名利;饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食;气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动;生活要起居有常，不要违反自然规律等等。
晚年药王孙思邈总结人生为“七不过”
1、食不过饱
吃饭过饱不仅会损伤脾胃，而且容易心气不足。每餐七分饱，粗细搭配、细嚼慢咽，有利于肠胃消化，保护脾胃。
2、住不过宽
卧室最大功能就是睡觉休息。平时休息的卧室尽量保证小而聚气，装修不必过于豪华，整体选用暖色调，更利于放松休息。
3、劳不过累
保证劳逸结合，运动适度，超过负荷量会造成身体的伤害，心灵也会因负荷过重而出现问题。
4、逸不过安
要多培养自己的兴趣爱好，勤于动脑，保持心情舒畅。
5、怒不过度
怒伤肝，要学会控制情绪，疏解烦恼，保持安然处世的心态。
6、衣不过暖
冬不欲极温，夏不欲穷凉。春捂秋冻，穿衣戴帽暖和最佳。
7、行不过快
平时要保持适度的运动，以散步最为舒缓适宜。但走路不可过急、过快、过多，以适度为宜，以免损伤膝关节。
![[图]温网-阿尔卡拉斯鏖战五盘 3-2险胜过首轮关](https://www.tywh1688.com/file/upload/202206/29/110427491.png)
