或许在这个资讯大爆炸的年代，我们见证了太多这样的故事，已经到了耳熟能详见怪不怪的地步。故事的结果都很圆满，就看听故事的人，是否能引发自己的触动与行动。生活中我们大多数都是扮演的普通人的角色，每天朝九晚五或者熬夜加班，干着重复而单调的事儿，生活已经打磨掉了许多人几乎所有的棱角，剩余的棱角或者执念，抑或是只能交给时间了。
正如前段时间网上流传很广的一段文案所描述的那样：生，容易；活，容易；但是生活不容易！有多少人是在用时间，用健康来换取收入，换取金钱。之前感觉”癌症“”猝死“等这样的词，离我们每个人很遥远，而现在我们都已经视作很平常的一件事了，就跟饿了需要吃饭，渴了需要喝水一样。而且就目前的形势来看，包括亚健康在内的这些疾患还在向着低龄化的态势发展。
健康，是一个人存在的最基本元素，就跟身体里存在的每一个细胞一样。失去了健康，何谈大展宏图指点江山？何谈东山再起从头再来？记得以前上学的时候，经常能听到”身体是革命的本钱“这句话，查阅相关资料才知道，这原来是一代伟人毛泽东主席曾说过的。老人家一辈子以身作则，甚至在60岁高龄还横渡湘江，这种魄力和勇气就是放在今天也让所有人汗颜。包括前阵子，上综艺节目的”网红健身奶奶“，还有钟南山院士的健身锻炼，再一次刷新了人们对于健身和健康的认知。
健身无早晚，健康无前后，抓紧行动吧！立刻，马上！
