居家健身大讲堂从今年2月至今，通过科学健身系列视频宣传和普及健康健身方法，指导人们居家健身，通过科学锻炼防控疾病，提高体质健康，促进身体健康。同时，通过系列健身方法示范，宣传推广居家健身项目和科学健身方法，提高群众居家健身的参与性和互动性，增强身体免疫力，培养健康的生活方式。居家大讲堂紧密结合室内健身实际，进一步强化实用性和针对性，突出理论与实践相结合，更加注重居家锻炼的实际效果。
本次参与居家健身视频拍摄的运动专家来自全国各地，还有的以家庭为单位，有夫妻俩、有姐妹花、有一家三口等，运动专家全家上阵以公益性授课、培训、互动交流等形式，全方位向市民宣传、展示体育健身的魅力。居家大讲堂不仅请来运动专家，龚翔宇、张常宁等世界冠军也纷纷录制视频，为大家提供运动示范，讲解健身知识，运动专家还解答了关于如何针对个人体质加强科学锻炼、怎样判断自己适合何种锻炼方式等一系列问题。
居家健身大讲堂还将持续丰富群众居家健身视频，为人们居家科学健身工作提供指导，进一步普及科学健身知识，提高人们的科学健身素养，丰富群众疫情防控常态化下的文化生活，引导人民群众加强锻炼，提高自身免疫力，助力科学健身。（转自8月28日《中国体育报》04版）
