准妈妈用信念托起梦想 健身气功队诠释全民全运

　　赛场上优异的成绩离不开教练的专业指导和队员们的刻苦训练。天津健身气功队主教练周倩（下图左四）是天津中医药大学的一名教师，她平时就在主讲健身气功和太极拳方面的课程。作为曾经的专业运动员，她曾多次参加全国比赛，并多次取得冠军。接到组建天津健身气功队伍的通知时，周倩已经有了四个月的身孕，但为了帮助天津健身气功队在全运会中夺得好成绩，她毅然承担了主教练的重任。

　　周倩凭借自身坚韧的气质和对健身气功运动深刻的理解，成为了深受队员信任的教练，也成为全队在备战与竞赛中的重要精神支柱。在健身气功正式比赛之前，天津健身气功队进行了为期三个月的封闭式集训。在这三个月中，身怀六甲的周倩每日都和队员们吃、住、练在一起，暂时放下了自己的工作和家庭，全心全意为提升天津队的实力而努力。

　　在天津队的六名队员中，有三名队员此前从未习练过健身气功，可说对这项运动是零基础。怀有身孕的周倩本应多加休息，但为了让队员们尽快掌握动作要领，规范技术动作，进而加快全队训练进度，她在训练中亲身示范每一个动作。而在队员的吃、住、行乃至正式比赛的服装、鞋子定制上，周倩也是亲力亲为。周倩本应定期做的孕期检查也因备战全运而拖后多项没有做。直到全运会健身气功正式比赛结束后，已经怀孕七个月的她才开始去医院补做检查。

　　三个月的封闭集训中，天津健身气功队一日三练，每日早晨六点半开始一小时晨练，上午训练三小时，下午训练三个半小时，每天有七个半小时的训练量。在决赛前一个月，很多队员在常规训练结束后，晚上还自发地在宿舍进行加练，不断强化自身技术。周倩说，虽然训练强度很高，但队员们想到将要为天津代表团争夺荣誉，积极性都非常高，丝毫不觉得疲惫。

　　在健身气功正式比赛过程中，周倩一直鼓励着队员们，给大家做思想工作，告诉大家“一个一个动作去拼，一项一项去拼，每一项都尽全力发挥”。在最后的团体赛前，天津队仅获一枚铜牌，在八段锦的集体赛中天津还仅收获第七。但就在外界不看好东道主的情况下，全队硬是在最后一项的团体赛中一鼓作气拿下团体金牌。周倩对此感慨万千：“我们的队员们没有气馁，大家都说，最后一个比赛项目一定要给奖牌换个颜色。最终大家做到了，体现了队伍强大的凝聚力。感谢备战过程中所有人对我们的帮助，感谢现场观众不遗余力地为我们加油，没有他们，我们拿不到这枚金牌。”

　　对于整个队伍的精神面貌，周倩评价说，队伍自始至终贯彻一丝不苟的态度，一个个动作真的都是“拼”出来的。健身气功是一项集体项目，很多基础较差的队员为了赶上全队的训练进度，格外刻苦地去理解和练习动作。通过近三个月的集训，六名队员的水平都有所提高。这些队员们比赛之后回到各自的站点，也能更好地宣传和教授健身气功，成为帮助广大爱好者更加规范地学习健身气功的中坚力量。

　　天津商业大学体育部老师霍静虹（下图左四）是天津健身气功队的一名选手，也是周倩口中“三名零基础的选手”之一。她在接受“津云”—前沿新闻记者时表示，经过三个月的封闭集训和预决赛，自己感觉收获很大。自己虽然是大学体育老师，但此前从未接触过健身气功。教练组和队友们齐心协力，让自己熟悉每一个动作，从而很快地追上了队伍的进度。在这支队伍中，每个人不会只关注自己动作是否标准，而是在发现别人的动作问题时，快速指出问题并主动讨论，甚至在训练课结束后也会互相讨论动作。

　　霍静虹表示，能够在全运会收获好成绩，离不开备战全运期间自己的单位和家庭对自己的支持。在封闭训练和比赛期间，学校的其他老师替自己代了课，学生们也都非常理解支持老师。自己也积极通过微信、QQ等方式和学生们沟通课程考试和成绩等事宜。自己的父母也常常鼓励自己，并不特别要求自己取得什么样的成绩，而是支持自己学到了一项有趣的新运动。

　　霍静虹谈到，参加健身气功训练和比赛的几个月来，学习新的运动方式以及夺取了好成绩都让自己非常开心。但更为重要的是，通过这次的经历，自己更加深刻地领会了科学的体育训练和指导方式。教练组和队友的认真态度，让自己更加明确了规范化学习体育运动的益处。

　　在接受记者采访时，霍静虹正在北京体育大学参加第十三期高校健身气功教师培训班。她表示，通过全运会群众比赛，自己对健身气功这项运动产生了深厚兴趣，并在比赛结束后得到契机来到北体大进行深造，借此机会更加深入地了解健身气功。霍静虹表示，自己作为高校教师，得知健身气功在全国高校中也有丰富的教学和活动时，感到十分高兴。自己也有意向在更加深入的学习后，回到学校开设相关的体育课程。这也是全运会群众项目比赛在比赛之外，带给全民健身和体育教学的深远影响。

　　周倩还介绍说，健身气功的节奏虽然缓慢，但健身和养生的效果非常好。对于现在很多年轻的上班族来说，场地需求小、消耗时间少的健身气功非常适合用来锻炼身体，对于颈椎、腰椎也有很好的调理作用。健身气功强调调心、调身和调息，适合各年龄段的人群练习。健身气功习练者在运动中的每一个眼神、每一个手型、每一个动作定型后身体关节着力点，都能够体现其中蕴含的气韵和神韵。

　　身怀六甲仍然坚持执教的周倩，和虽然零基础但努力钻研深造的霍静虹，用自己的执著和信念让人们认识到了体育工作者的坚韧和责任感。健身气功首进全运会，让越来越多的人认识到了这项运动的魅力。在全运会中涌现出来的优秀健儿们，将会成为进一步推广这项运动的中流砥柱，在推动全民健身的过程中发挥重要作用。