劳伦每周跟着自己的私人教练韦斯利（Wesley）锻炼6次，然而她觉得还是不够。她说：“年纪大了要保持健康的关键在于挺过最开始的阵痛期。你的脑子会告诉你撑不下去，但是你继续坚持的话就会发现并没有多困难。”
劳伦称严格的锻炼给了自己自由。随着年龄的增长，灵活性变得比以往任何时候都重要。“我现在可以自由地行动，掉了东西可以自己捡起来，可以从椅子上站起来去散步。”她解释道，“这些事情看起来轻而易举，但是当你到了做这些都吃力的时候，灵活性就非常重要了。”
从劳伦日常锻炼的视频中可以看到，她能够轻而易举地倒立，跟上比自己年轻41岁教练的步伐毫不费力，就连教练都对劳伦充满钦佩。
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来源：看看新闻Knews综合
