排队预约私教课、朋友圈里“晒运动”、购买居家健身设备……越来越多的南昌人选择“管住嘴、迈开腿”，享受科学运动的健康生活方式，“健身风”吹遍南昌的大街小巷。
最近几个月，66岁的陈阿姨迷上了打太极拳，每天5时30分起床，换上运动服，与老伴一起到小区空地打1小时的太极拳。“我们在手机上看视频自学太极拳，每天不打上一组，就会觉得浑身不得劲。”陈阿姨说。
采访中，记者发现选择科学健身、健康生活的市民中，既有像陈阿姨这样的“新人”，也有坚持了数十年的“老人”。70岁的张大爷已经坚持游泳快20年了，还买了跑步机放在家中。他说：“无论春夏秋冬，我都每天坚持游泳1000米。周末碰上好天气，还会约上几个好友去爬爬山，这样既拥有一个好身体，还能收获快乐。”
伴随着人们对健康、对生活品质的更高需求，健身就像一把“金钥匙”，开启了通往美好生活的一扇窗，成为省城一道亮丽的风景。
龙门架、卧推架、划船机、高位下拉器……7月5日17时，位于红谷滩区汉港中心的陈徐健身工作室非常热闹，数十个学员在教练的指导下，在各式健身器械上挥洒汗水。
“我们采取一对一授课制。工作室现有10多个教练、800多个会员，平均每月能新增四五十个会员。来健身的人中，各个年龄段的都有。”健身教练李鑫介绍说。
刚下完一节私教课的“健身达人”陈彤一边喝水，一边和记者聊天。“我现在报了私教课，教练根据我的需求制定专业锻炼计划，一周过来3次，现在都快练出马甲线了呢。在这个过程中，我慢慢体会到了运动的乐趣。”她说。
记者在相关平台上搜索发现，目前，南昌有健身私教工作室200多个。这些工作室大多体量小，安身于小区内，采取预约上课制，给顾客提供更私密的环境和更专业的服务，从而受到市场的欢迎。
健身环境优化，还表现在公共运动设施不断完善上。近年来，南昌利用街头闲置空地、边角地带、老旧社区打造了136个“口袋公园”，供市民休闲健身，今年计划再建设126个。
“我每天晚饭后在家门口的公园快走，方便又安全。有这么好的设施和环境，怎么还能宅在家里呢？”家住北京东路艾溪湖西站地铁口附近的市民刘先生说。
