中医学是一门有病治病，无病防病，已病防变的理论、方法和技术，是一整套的健康养生知识。这门学问涉及天文地理、山川河流、花草树木、鱼虫石沙、四季气候、风寒暑热等自然知识；涉及人体脏腑经络、病理、病机、病因、体质、气血津液等所有人体结构；涉及辩证论治、配伍组方等知识；涉及汤药、针灸、推拿按摩、情志祝由等多种疗法。中医学以《黄帝内经》为典籍，这部由162个章节组成的巨著，涵盖了整个中医学的所有知识，你想到的还是没想到的，你用得到的还是用不到的，书中都做了精准地描述。有人说，中医不科学，我说，不是中医不科学，而是科学无法证实中医是科学的科学。
《黄帝内经》是中医的宝库，大约成书于西汉早期，之后历朝历代无数医学家在治病救人的同时，留下自己的经验著作，都是后人学习中医的路径。
我对许多人说过学习中医的好处，但大部分人说中医很难学，其实，这里面有个误区。我说，只要你是中国人，你就是半个中医。小时候谁没有推拿按摩过？谁没针灸过？谁没喝过汤药？谁不知道李时珍和张仲景？还有上千种中成药，你能说和中医没有关系吗？
中医学已经传承了几千年，我们的集体潜意识里不知道有多少中草药知识的成分。我们之所以感到难学，是由于近百年来，中医一直处在不被重视的境地被大多数人遗忘了，今天重拾起来感到有些陌生而已。
对于这个问题，我建议从看视频学起。近些年来，许多中医大家都在通过网络视频宣传中医知识，这为我们学习中医开了方便之门。如曲黎敏、郝万山等教授，都做了许多精彩的视频，静下心来听听他们的视频是很有益处的。还有各电视台养生节目更是美不胜收。
读书是必须的功夫。中医书籍浩如烟海，而且理解起来很困难，对于这个问题，建议先看看一些近年来老中医学者写的书，先对中医有个大致的了解，然后及近及远，由浅及深，渐渐的就进入了大门。
我个人认为，《黄帝内经》、《本草纲目》、《中医基础理论》是必须要读的，然后要选择一个门派进入，我感到，学中医最简便的门径有两个，一是清代黄元御著的《四圣心源》是一个不错的选择。二是清代彭子益著的《圆运动的古中医学》也非常不错。这两本书有上下传承关系，信息量大，系统完整，而且实用性很强，自己或家人有个小病自己就能处理了，不失一个最佳选择。
当然，名家很多，可选择性极大，只要有时间学得进，就获益无穷。
学习中医不见得去行医治病，能够用于自己养生保健就非常不错了。今年新冠疫情期间，由于出门少，过年时吃的又多，一段时间腹胀肋痛，便秘的老习惯也犯了，但又不方便去医院，我就到附近的药房买了十元钱的大黄，一次三五克，带茶饮，当天就见效，第二天便秘问题就解决了，吃什么都感到香。
我也有一些喜欢中医的朋友，当身体不舒服的时候我不是想着去医院，而是对照书籍，看看自己的症状符合那一条，有什么好的治法，一般自己抓点中草药就治好了，既节省钱，又节省功夫，也不用担心焦虑，实在是非常合算。我就是靠这一方法，二十多年来，没去过医院，也没吃过药打过针，更没有因病请假养病。这就是学习中医知识的好处。
读书是必须的功夫。中医书籍浩如烟海，而且理解起来很困难，对于这个问题，建议先看看一些近年来老中医学者写的书，先对中医有个大致的了解，然后及近及远，由浅及深，渐渐的就进入了大门。
我个人认为，《黄帝内经》、《本草纲目》、《中医基础理论》是必须要读的，然后要选择一个门派进入，我感到，学中医最简便的门径有两个，一是清代黄元御著的《四圣心源》是一个不错的选择。二是清代彭子益著的《圆运动的古中医学》也非常不错。这两本书有上下传承关系，信息量大，系统完整，而且实用性很强，自己或家人有个小病自己就能处理了，不失一个最佳选择。
当然，名家很多，可选择性极大，只要有时间学得进，就获益无穷。
学习中医不见得去行医治病，能够用于自己养生保健就非常不错了。今年新冠疫情期间，由于出门少，过年时吃的又多，一段时间腹胀肋痛，便秘的老习惯也犯了，但又不方便去医院，我就到附近的药房买了十元钱的大黄，一次三五克，带茶饮，当天就见效，第二天便秘问题就解决了，吃什么都感到香。
我也有一些喜欢中医的朋友，当身体不舒服的时候我不是想着去医院，而是对照书籍，看看自己的症状符合那一条，有什么好的治法，一般自己抓点中草药就治好了，既节省钱，又节省功夫，也不用担心焦虑，实在是非常合算。我就是靠这一方法，二十多年来，没去过医院，也没吃过药打过针，更没有因病请假养病。这就是学习中医知识的好处。
去年夏天，我在青岛的房子需要装修，在装修期间，我感到开着门窗通风良好，就在家里睡了几晚上，没想到因此得了湿疹，当时由于工作忙，我只好拍了张照片和一个中医朋友说了，他看了说，这是湿疹，一剂即愈。到了星期天，我仅喝了他的一剂药就痊愈了。可见学中医，或身边有几位学中医的朋友是非常有好处的。
中医对我受益最深的中医学的情志学说，尽管我学习心理学多年，也做过许多心理咨询个案，但学习了中医后，我感到，中医中讲的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，对情绪管理是最到位的，比如说怒伤肝，但凡肝脏不好的人，愤怒的情绪是很大的。当我了解了这些知识后，我把中医的情志学说与疾病产生的原因说给患者听，患者的情绪会有很大的改变。情绪改变了，人的病起码不因坏的情绪而恶化。
我个人认为，中医首先是一门文化，是注意保健养生的人必须学习和掌握的一门文化，不是医生的专有文化，无论是谁，无论什么年龄，只要想学，永远不晚。
