女排北仑备战中国女排出征世锦赛前的北仑集训一共两周，说话间第一周就过去了。
世锦赛分组凶险，中国女排对手很强，进入北仑集训，必须抓紧时间做针对性的布置和研究。上周二，随着“瑞士小分队”的部分队员到北仑集合，大家终于完成集结进入最后的冲刺阶段。
今年才进入中国女排的胡铭媛第一次参加这样的大赛前集训，从瑞士苏黎世飞北京再到北仑，她和小伙伴们的时差都是在训练中强行倒过来的——
“刚到的前两个晚上到夜里两点就会醒，睡得断断续续的，第二天的午觉会睡不醒，但是训练的时候调动起来就顾不上困了，强行倒了两天，就没时差了。”
“瑞士小分队”周二到北仑，周三上午全队的第一次合练时郎导说：“我们的对手很强，就算有再多困难，我们也要向着我们的目标去拼！”
“当时看郎导说话的语气特别坚定，让我感觉到特别有力量，一定要尽自己最大的努力去准备！”胡铭媛说。
从周二到周六，中国女排每天晚上都安排录像学习课，甚至有天晚上全队研究学习一直到将近11点，这样的一周下来，丁霞总结说：“头脑和身体都很累，但是累并快乐着。”
“我们每天训练前集合时郎导都会讲到，对强队的时候，必须算细账，哪个环节需要加强，哪个环节要做得更细，只有这样才能和对方有的打！”丁霞说。
全队统一思想之后，就是一个环节一个环节的细致准备。
备战细致到什么程度？举个例子吧。
这几天中国女排训练的时间安排有早有晚，因为考虑到比赛时间有早有晚，可能有时候前一场晚场，不到24小时又是第二天早场比赛，这样的困难也要准备，也要适应。克服身心疲劳，还要把状态打出来，体能和状态的调整都需要在平时训练中做好准备。
昨天周六，下午的训练课最后安排了发球训练，因为有队员没有按要求完成任务，郎导没有照例宣布一周训练结束：“原定明天一天休息，现在只好改成明天半天休息，下午四点，全队陪今天没有完成任务的同学一起训练。”
周日上午，郎导和六名队员接受腾讯体育的采访，拍摄世锦赛宣传照，没有任务的队员可以睡到自然醒。
终于有空补补觉的“全勤标兵”龚翔宇一睁眼已经是中午11点半。
说到几个月来的辛苦，小宇宙笑说：“还好啦，革命尚未成功，同志仍需努力啊！”
的确，革命尚未成功，每个人都在努力。
北仑基地的保障团队，也是世锦赛前的冲刺状态。
为了确保中国女排吃好住好训练好，工作人员们都动员起来，保证只要球队有需求，一定尽最大努力满足。
来看看上周五的午餐吧，是不是色香味俱全？
ink="" style="border: 0px none; vertical-align: middle; display: block; margin: 0px auto; max-width: 640px;" />9月17日，备战世锦赛的第二周训练又开始了。
最后一周的备战，祝中国女排顺顺利利，不断进步！
加油！中国女排！
