体育俱乐部网友体验能量瑜伽 在呼吸中找寻自我

能量瑜伽更多的是提升锻炼者的身体活力，激活小肌肉群，起到快速塑形的效果。网友当天准时到达场馆内，在简单的调整之后，悦婷老师带领网友们进行了简单的热身，随着一呼一吸间，网友们的身体得到了放松。.

悦婷老师也介绍，能量瑜伽和其他普通瑜伽不太一样，呼吸或者小动作可能比较相反，但是效果却是有更大的提升。通过瑜伽的呼吸技术加强体，内能量的循环；通过瑜伽倒立姿势，协助反转能量外流：通过平衡的姿势导引生命能量到不同的能量中心；通过深层放松和静坐姿势，为身体带来完美的能量平衡。

在一系列的动作之后，悦婷老师也为大家演示了正确的倒立方法，在老师的辅导之下，网友们尝试高难度动作，得到身体和心灵的双重满足，活动结束后，网友淘客对记者表示：“第一次接触能量瑜伽，觉得虽然出了很多汗，但是身体却非常舒畅，尤其是后背和腰部的疼痛都得到了缓解。老师也非常专业，场馆也很舒适，不会觉得气闷。非常感谢能得到这次体验机会，让我们了解更多自己的身体。”