健康知识大比拼，幸福生活一起秀！近日，上海启动全国首个“年轻老人”健康生活秀活动大赛。
“年轻老人”的概念怎么理解？主办方工作人员表示，上海市借鉴世界卫生组织标准，结合我国老年人群退休实际情况，在全国率先提出具有中国特色的“年轻老人”概念，即原则上为年龄在55岁至70岁，身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年人。“希望通过开展此次大赛，以多种形式展示‘年轻老人’风采。参赛对象原则上为上海市常住居民，年龄55-70周岁，身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年群体均可报名参赛。”记者了解到，超过70周岁、低于75周岁的老年人，提供区级医院或者社区卫生服务中心提供的相关健康证明，也可参与。
大赛形式包括健康知识竞赛与健康生活秀两大类。健康知识竞赛同时在线上线下开展，题目范围包括老年人的营养饮食、日常保健、心理健康等健康素养各方面。
健康生活秀包含健康文体秀、健康烹饪秀和健康海派清口秀。在健康文体秀中，体育运动类作品包括广场舞、木兰拳、佳木斯操、哑铃操等形式，以《全民健身指南》作为技术依据，以提升老年人有氧运动能力、肌肉力量和柔韧、平衡与反应能力等为锻炼目标；文化类作品则包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、书画等，以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”、《上海市公民健康素养核心信息72条》等作为依据，任选其中一条或相关内容为素材进行改编和创作。
而健康烹饪秀以《中国居民膳食指南2022版》为依据，充分考虑食材营养素的搭配和烹饪方式的科学性，注重“三减”（减盐、减糖、减油）与口感的平衡，兼顾健康和美味。健康海派清口秀也以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”、《上海市公民健康素养核心信息72条》等作为依据，可用沪语、普通话等多种方式，以清口为表现形式，兼顾“沪语文化”和“海派滑稽”传承，讲好上海老人的健康故事。
据悉，健康生活秀的初赛由各区组织，通过选拔等方式推选优秀选手代表各区进入复赛，鼓励健康自我管理小组和社区卫生服务中心组织社区居民积极参与；复赛以视频方式进行，通过专家评审会的形式确定进入决赛的队伍；决赛以作品现场展示的方式进行，各组别均设冠、亚、季军，所有进入决赛作品获颁优胜奖。上海市将以“迎国庆、庆重阳”为契机，举办颁奖典礼及健康生活秀优秀达人风采展示活动。
（光明日报全媒体记者孟歆迪 颜维琦）
来源：光明日报全媒体记者孟歆迪 颜维琦
封面：新华社（新华社记者 王南 摄）
