在刚刚过去的2023年，宁波余姚市通过奋力推进群众身边的体育场地设施建设，积极开展各级各类全民健身赛事及活动、“体卫融合”科学健身大讲堂系列活动等方式，打造了“10分钟体育健身圈”，进一步提高了市民的身体素质，提升了该市的科学健身指导水平。
2023年，余姚市完成14个省级民生实事项目，包括1个“环浙步道”市级主线建设工程、13个基层体育场地设施建设工程(8个百姓健身房、2个社区多功能运动场、2个村级全民健身广场、1个笼式足球场)，还完成了1个宁波市级基层场地设施建设工程(泗门镇陶家路村多功能运动场)、28个余姚市级场地设施建设工程(17条一代健身路径、2条二代健身路径、5个灯光篮球场、1个门球场、2条健身步道、1个笼式足球场)。此外，9个新建住宅小区均配建250平方米及以上室内体育场馆，总建设面积达4091平方米，并按《余姚市新建住宅区室内配套体育设施建设与管理实施细则》实行管理。据统计，2023年，余姚市体育场地建设乡镇(街道)覆盖率已达100%，普查建档2692处；全市体育场地数量累计达3761个，人均体育场地面积提升至2.92平方米。
在推进体育场地设施建设的同时，余姚市积极开展各级各类全民健身赛事及活动，着力提高全民身体素质。2023年，余姚市举办第六届中国四明山百公里山地户外运动挑战赛、浙江省青少年象棋锦标赛、第二届浙江省业余象棋五霸赛、浙江省第八届老年人运动会兜球交流(竞赛)活动、浙江省第五届绿道健走大赛、浙江省首届健身气功八段锦展示大赛、2023浙江省首届青少年体育俱乐部跳绳争霸赛、浙江省春季少儿围棋段位赛及浙江省少年儿童业余围棋升段、定段赛余姚站等9场省级体育赛事及活动，2023年宁波市全民登山大会、第七届宁波市少儿体育运动会启动仪式、“宁波市百万职工迎亚运”牟山健步走活动、宁波·余姚第六届环四明山自行车骑游大会、宁波美丽乡村健身行·全民登山大会(余姚站)、宁波市名人围棋赛、宁波市首届四县市区象棋交流赛、环浙步道登甬11峰徒步大会等18场宁波市级体育赛事及活动。其中，中国四明山百公里山地户外运动挑战赛基本形成“一市一品”赛事格局，环四明山自行车骑游大会吸引了来自12个国家(地区)及国内30个省、市的2251位选手参与，产生了较大的社会影响。
同时，余姚市还举办了第三届市职工健身运动联赛、市第十四届机关运动会、市直系统老年人运动会、2023年全国第15个“全民健身日·健康浙江专项行动”系列活动、全国老年人健步走大联动、环四明湖半程马拉松、24小时公益跑暨场地接力赛、“樱花之旅”全民登山大会、社会主义新农村门球赛、国家体育锻炼标准达标运动会，及武术、篮球、兜球、围棋等各类全民健身赛事及活动，越来越多的市民参与到体育锻炼中，体育项目的社会影响力逐渐扩大。据统计，2023年，余姚市经常参加体育锻炼的人已达总人数的33%(不含学生)。
此外，余姚市深入推进“体卫融合”科学健身大讲堂系列活动，12期讲座向2000余人普及了科学健身知识。余姚市的27个宁波市“一人一技”体育技能公益培训站点开课208次，22个教学视频通过网络服务大众。联创社区学院首创“正脊明目”体育功能操，在该市兰江街道、阳明街道、凤山街道、临山镇、陆埠镇、黄家埠镇、大隐镇等乡镇(街道)的10所试点中小学校推广。余姚市国民体质监测中心每周四开放，向市民提供常态化服务。
