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健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体育公共服务不断完善。2023年，全民健身线上运动会参与人数超2000万，“奔跑吧·少年”主题健身活动参与青少年达6329万人次……群众体育活动不断创新形式，让更多人感受到体育的魅力，同时助力乡村振兴，满足人民对美好生活的向往。
1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松、100多个半程马拉松。
跑步成了汪涌生活的一部分。从北京二环的护城河边，到奥林匹克森林公园的健身步道，都留下他的足迹。“通过跑步，我收获了健康和快乐，也结识了很多志同道合的跑友，生活更加充实！”
汪涌的感受，道出了参与体育活动带给人们的满满获得感。放眼神州大地，健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体育公共服务不断完善。从“要我练”转变为“我要练”，健身深度融入生活，广大群众收获了实实在在的幸福感。
享受健身快乐
促进身体健康
冬日的午后，浙江温州鹿城南汇智慧百姓健身房内，数十台健身器械整齐摆放，墙上的屏幕实时显示健身者的锻炼数据。市民刘畅是这里的常客，“从家出发走5分钟就到，费用折合一天一元钱。”在温州，百姓健身房已建成400余家，累计服务群众超800万人次。
锻炼不锻炼，效果看得见。几年前，刘畅很少参与体育锻炼，体重一度飙升至近200斤。坚持健身，让他不仅恢复了身材，体质和精气神也明显改善。“现在除了每周到健身房慢跑、做力量训练，我还加入了骑行俱乐部，每次爬坡挑战自我，特别解压！”
“当前群众参与体育活动热情高涨，反映出人们对身心健康的关注达到新高度。”清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉表示，随着“健康第一”理念深入人心，参与体育活动逐渐成为一种生活方式。
以前常发愁“健身去哪儿”，现在就近锻炼更加便捷。城市闲置边角地变身运动空间、更多体育场馆免费或低收费开放、“15分钟健身圈”遍及城乡……截至2022年底，全国体育场地增至422.68万个，人均体育场地面积达2.62平方米。
2023年，全民健身线上运动会上线约200项赛事，参与人数超2000万；“奔跑吧·少年”主题健身活动开展43866场，参与青少年达6329万人次……群众体育活动不断创新形式，让更多人感受到体育的魅力。预计到2025年，我国经常参加体育锻炼人数比例将达到38.5%。
从“常健身”到“会健身”，成效既要看数量，更要看质量。目前，累计超300万名社会体育指导员深入基层，把科学健身知识和服务送到群众身边。国家体育总局积极创编适用于各个年龄段人群的科普作品，推出“世界冠军教你健身”系列视频，帮助人们正确锻炼、少走弯路。
人人参与体育，体育造福人人。《第五次国民体质监测公报》显示，近年来我国国民体质总体呈上升趋势，城乡居民体质水平差距逐步缩小，运动增强体质作用明显。
“随着全民健身上升为国家战略，全民健身的理念与行动正深度融入大众生活，以越发丰富的形式和内涵为美好生活增色添彩。参与运动不仅能强身健体、愉悦身心，更有助于丰富精神文化生活，形成健康文明的社会风气。”国家体育总局群众体育司司长丁东说。
