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为增强群众科学健身意识，掌握科学健身知识，近日，加区图书馆举办科学运动健身知识讲座。
讲座主要围绕如何培养科学健身兴趣与习惯、运动处方、静态的生活习惯、运动模式与方法，以及科学运动健身的日常饮食等内容展开。来自大兴安岭职业学院的教授就大多数人的健身误区及人们居家健身等进行了深入浅出地讲解，细致解答运动爱好者在健身过程中的疑惑，同时，为大家亲身示范科学健身动作并发放冬季户外锻炼手册。
现场听众热情高涨，积极互动，纷纷表示要不断提高科学管理自身健康的能力，让运动不再盲目，让健身更加科学，永保健康活力。
供 稿：加区图书馆
原标题：《【健康加区】加区图书馆举办科学运动专题讲座》
