为促进运动健身与康复训练深度融合,宣讲科学健身理念和健康生活方式,提高戒毒人员对康复训练的认知,10月12日上午,日照市戒毒所组织开展“运动促康复”体卫融合讲座。
讲座上,山东体育学院专家团队通过幻灯片展示,向戒毒人员讲解“体卫融合”运动戒毒对常见慢性病的健康促进与改善作用,深入解析如何通过运动来提高心肺功能、肌肉力量、骨骼与血管的强度与韧性,并为戒毒人员普及了日常科学运动知识。
课后,专家团队还与戒毒人员进行了互动交流,戒毒人员上台就自己的身体状况和运动后的感受向专家进行咨询,专家耐心解答大家的疑问,并针对不同的身体状况提出了有效运动建议。
互动交流