为进一步引导广大市民积极参与体育活动，不断增强健康意识，满足人民群众“会健身、健好身”的共同追求。由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部、湖南省体育局主办，湖南省社会体育指导服务中心承办的2023年湖南省科学健身指导系列活动之“跟我学”科学健身打卡云竞赛将于9月30日正式启动。
本次活动时间为9月30日至11月10日，省内体育运动爱好者、广大市民可选择“科学健身云课堂”栏目的指导老师视频为学习参照（打卡比赛期间，每人限选择一个指导老师的指导视频进行打卡），通过线上学习、线下录制并按要求将练习视频上传至“湖南省体育云动会”微信公众平台“科学健身云课堂”专题参赛。
为进一步激发广大市民参赛积极性，组委会将对打卡视频进行专家评选、人气评选、打卡次数等多种形式的评选，赛事除设特等奖、一二三等奖外，还特设“科学健身达人奖”“科学健身菁英奖”等荣誉及奖励。
云课堂指导老师、健身教练邓文“跟我学”指导视频
此外，为弘扬中华体育精神，传播群众科学健身好故事，赛事还将开展“科学健身打卡日记”征文活动，广大参与者可用文字讲述自己的科学健身故事或健身运动的美好瞬间，组委会将甄选优秀“打卡日记”在省内主流媒体或湖南省体育云动会赛事主平台刊发，让群众体育群众说持续发声，推动全民健身，助力健康湖南。
省科学健身指导系列活动生态图
据了解，2023年湖南省科学健身指导系列活动基于“教（健身指导）、学（知识学习和方法的掌握）、练（习惯的养成）、赛（以赛促练）、查（全民健身活动状况调查）”等五个方面进行活动内容设置，构筑科学健身指导系列活动的逻辑架构。同时，以“跟我学”科学健身打卡云竞赛为抓手，推出一批“科学健身指导名师”，积极引导民众从运动时长、运动强度、频率等方面规范化、标准化，并促进科学健身习惯的养成。
