正品铂克跳绳 极速钢丝跳绳 成人中考体质测试训练用绳 学校体育

产品介绍

   跳绳是一项剧烈的改善循环系统的体育运动，它的能量消耗与跑步相近。跳绳也是一项非常有益于心脏和提高身体协调的运动，并能有效预防骨质疏松症。坚持跳绳促进血液循环 新陈代谢，可以燃烧脂肪，收紧肌肉，缔造完美态。

注意事项：

1：在跳绳过程中请注意您呼吸的协调性，当您感到呼吸困难或疲惫时，请立即停止跳绳。

2：有心脏病与高血压病症者不适合做跳绳运动。

3：跳绳时不宜跳的太高，也不宜在不平的场地跳绳。

4：为减轻运动对膝部的冲击，建议穿运动鞋跳绳