2024年度第一、二期科学健身大讲堂活动开展

金山网讯 春分过后天气回暖万物复苏，正是锻炼的好时候。近日，镇江市体科所为让更多的市民参与到全民健身活动中，树立科学健身意识，特邀扬州大学体育学院教授、博士生导师李宁川分别在润州文化馆和京口文化艺术中心开展科学健身大讲堂活动。

李宁川长期深入社区开展居民科学健身宣传指导工作，主要研究方向是体育保健和运动营养学。他以中老年人常见疾病为切入点，用通俗易懂的语言向现场群众阐述科学运动的好处以及针对高血压、糖尿病等患者的运动营养知识，纠正了无视个体差异而盲目锻炼和为追求治病心切而过度锻炼的错误做法。在互动环节，李宁川还带领大家一起进行了手指操练习，现场群众纷纷表示受益匪浅。