全民健身｜2024年市北区科学健身公益宣讲开讲啦

3月5日是毛主席题词“向雷锋同志学习”61周年纪念日，市北区教育和体育局联合辖区10个街道12个社区共同举办“奋进新征程，运动促健康”的科学健身公益宣讲，近700名居民参与其中。

　　台东街道丰盛路社区和顺兴路社区开展了“奋进新征程，运动促健康”传承八段锦公益宣讲活动，丰盛路社区邀请来自市北区瑞泰社区卫生服务中心的主治中医师战元峰为辖区居民进行科学健身公益宣讲。讲座共分为“快乐健身”“学习八段锦”“老年人预防跌倒”“办公室久坐人群健康”四个主题，通过案例分析与现场实操的方式，将理论与实践相结合，普及健康知识，有效增强居民的健康防护意识，推动科学健身服务在基层覆盖延伸。

　　顺兴路社区邀请了社会体育指导员作为科学健身志愿者，带领大家通过实操进行八段锦的学习。活动现场，国家级社会体育指导员刘翠玲老师，通过理论讲解练习八段锦气息调整的重要性，随后针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，将动作逐一拆分，同时手把手教学，一边示范，一边指导，居民们很快就掌握了基本的动作要领。伴随着悠扬的音乐声，大家开始跟着老师进行练习，在这过程中大家都用心体会，表现出极大的热情。活动结合了雷锋志愿服务精神，在享受健身乐趣的同时，也能感受到帮助他人、服务社会的快乐。

　　科学健身公益宣讲弘扬雷锋志愿服务精神，提高公众健身意识和水平，以雷锋为榜样，用运动的力量迎接新的征程，积极争创全国全民运动健身示范市，推动全民健身和健康中国建设。