将科学健身带到老友身边，6万多名申城社会体育指导员助推志愿服务

“咏春拳的特点是比较简单，没有门槛，是适合每个年龄段的运动。从幼儿园到初高中，再到中、老年人，都有相对应的课程，方便各个群体开始学习。” 在2023全国社会体育指导员交流展示大会上，来自上海的社会体育指导员吴俊辉告诉记者，武术（咏春拳）作为适合各个年龄段的运动项目，普及面非常广，针对不同年龄，有不同的练习方法。

作为全民健身志愿服务的代表，社会体育指导员这一群体，几十年来积极开展针对基层百姓的全民健身志愿服务。在上海，像吴俊辉这样的社会体育指导员，对推动社会公众科学健身起到了重要作用。

据了解，社会体育指导员常年深入学校、街道、体育场馆、企事单位，传播体育运动与健身文化。截止到目前，申城已涌现出6万多名社会体育指导员，活跃在体育健身一线，他们的普及范围也越来越广。

以咏春拳为例，吴俊辉与他的伙伴参与“武术进校园”活动，进入学校做武术教练，为孩子们开展基本功培训；在社区，他们走进“阳光之家”这样的社会组织，面向残疾人群普及武术；在街道，他们向中、老年人传播武术文化。

“我们根据不同年龄对运动的需求，开展适合不同年龄段的课程。“他说。

在他看来，武术是非常适合中、老年人的运动项目。“通过练习，武术对身体产生积极的影响，特别是中、老年人练习后，肢体更加灵活，走路更轻松，并有助于提升心肺功能。”