篮球运动的注意事项

2021-04-06 10:37 已解决

篮球运动很吸引人，它也许很适合您的胃口：激烈地对抗中倍显团队合作精神，扣篮、突破的动作极其潇洒，而大汗淋漓洒疆场的感觉也很不错。然而，要说到篮球的保养，也许你就并不会有同样深刻的感觉了。

　　如何辨别并保养篮球，尤其是好的篮球对于热爱篮球运动的人来说很重要。品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定，使用这样的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作。品质精良的品牌篮球和篮球架还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣。

　　具体说来，您可以按照以下五种方法来保养您的最爱：

　　篮球保养1、选择。

　　根据不同的使用场地，需要选择不同的场地用球。选择有两种：室外用球(oudoor)或室内用球(indoor)。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球;水泥场地、街头篮球场地及泥地选用室外篮球。

　　篮球保养2、检查。

　　篮球需要定期检查，主要是测定它的充气饱和度，不能太饱和或者没气。最直观的检查方法是：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当;如弹到面前说明充气太饱;反之，说明气不足。

　　篮球保养3、存放。

　　篮球的存放环境有讲究，不能放在高温、高湿的地方。例如：晒热不透气的车箱。使用后，最好不要用水清洗篮球，而以干布擦拭为佳。

　　4、形状。

　　不能以高压/重力施于篮球，否则会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。

　　5、打气。

　　打气的技巧主要有：先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。