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首页 > 问答专区 > 篮球架
点击 82回答 0 2018-05-16 10:22

运动后的营养补充着重于三方面

已关闭 悬赏分：0
第一方面:补充因流汗而损失的水份和电解质

第二方面:补充运动中消耗的肝醣(glycogen)

第三方面:修复受伤的肌肉和组织


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