腰背按摩训练器使用办法？

腰部按摩器也是健身房的宠儿之一，这健身器材不仅锻炼腰、背部肌肉，而且对缓解腰、背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人来说这最好不过了。在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱;双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。但有的人会贪求快，所以双手运动的频率会很快，其实这是非常危险的，不仅达不到健身的效果而且还会有烧伤的危险。切记手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。

腰背按摩训练器主管采用直径114*3.0毫米国标钢管，附管采用直径42*2.5mm ，表面喷涂处理；脱脂-酸洗-磷化-静电喷涂或脱脂-抛丸-静电喷涂。器材安装办法，首先在安装场地上挖一个500*500*500的深坑，，然后把器材放到坑里，浇筑混凝土使其把坑填满，带器材凝固72小时后，可以使用【注；浇筑器材是要注意把器材按横平竖直水平尺找平后进行浇筑】