为更好地让广大市民掌握科学健身方法，落实“十三五”时期南京市全民健身民生工程，今年，南京市体育局仍将计划开展百余场“全民科学健身大讲堂”活动。活动将通过线上线下多渠道、多形式的公益性授课、培训、互动交流等形式，全方位、多领域地向市民宣传、展示体育健身的魅力。
线上线下相融合，推动全民科学健身
由南京市体育局主办的2020年“南京全民科学健身大讲堂”已于5月29日通过线上线下相融合的方式开展。在去年面向基层群众的基础上，今年将继续增加面向机关事业单位的大讲堂活动，并计划通过党员干部带动基层的方式，进一步将科学健身知识向街道、社区、乡村逐级辐射，让科学健身指导就近、就便深植基层。
据南京市体育局群体处处长张宁生介绍，后期在大讲堂课程设置方面，将根据报名人填写的信息有针对性地设置课程。比如，会针对办公室人群教授大家如何利用有限的时间、空间进行体育锻炼；针对中老年人群开展如何适度运动、心血管患者如何进行运动等课程。这种差异化的教学模式，将满足不同年龄段、不同人群的健身需求，也将进一步促进群众科学健身意识的提高，营造全民健身的浓厚氛围，持续增强群众的幸福感和获得感。
为了能最大程度满足群众需求，南京市体育局创新思路和方法，通过广播、报纸和网络进行健身知识的传播。在疫情常态化的背景下，为避免人员聚集，市体育局还通过线上视频、音频、图文等新媒体形式，让市民足不出户就可以在家科学健身。市民可通过“宁体汇”手机APP、微信公众号查看全民科学健身大讲堂科普知识、全民健身公益活动进社区的相关视频、音频等内容。此外，全民科学健身大讲堂在FM104.3南京体育广播上开设了专场栏目，邀请讲师团进行云端授课，讲师团由体育院校专家教授、专业教练、医院康复医生等专业人士组成。专家老师深入浅出的专业讲解、幽默风趣的语言、灵活生动的互动式授课方式，以及有针对性的授课内容，深受群众欢迎。
线下课堂逐步“回暖”，教授如何居家健身
全民健身是人民增强体魄、健康生活的基础和保障。据了解，从6月起，全民科学健身大讲堂活动逐步“回暖”，目前已走进锁金村街道、马群街道、西善桥街道等近十个街道和社区。在疫情防控常态化时期，推广科学健身理念尤为重要，大讲堂活动邀请了江苏省体育科学研究所的老师，教授大家宅家如何动起来，传授包括柔韧性训练、力量训练、平衡训练等方面的科学知识。在广场活动上，大讲堂活动还提供包含身体成分测试、骨密度测试和动脉硬化测试的深度体质检测服务，并邀请专家现场解读测试报告。
为做好疫情常态化防控工作，今年南京全民科学健身大讲堂在开展时，采取了多种措施确保疫情防控到位，如参与者需实名制报名，入场时需预约，核验苏康码、检测体温并佩戴口罩。此外，控制每场大讲堂的参与人数。在场地选择时，也尽量选择阶梯教室、多媒体教室等面积较大且通风条件良好的场所。
2020年南京全民科学健身大讲堂将持续丰富群众业余体育生活，推动全民健身和全民健康深度融合，让市民的生命质量更高，生活内容更丰富，生产活力更强健，也为建设健康南京做出更大贡献。
