依据参赛要求，参赛者在短视频平台添加话题“哈尔滨线上运动会”，并@哈尔滨体育，拍摄上传健身舞、八段锦、广播体操、跳绳、开合跳、潜水艇游戏及快速平板（任意一项）的一分钟视频，即可参与比赛。比赛设立人气奖、优秀奖及参与奖，并提供奖品。
疫情防控期间，哈尔滨市体育局在做好防疫工作同时，通过视频、海报等形式，倡导和发动市民居家进行健身运动，同时创办了本次以“全民健身，线上更有乐”为主题的全民健身线上运动会。
哈尔滨市体育局方面介绍，本次线上比赛突出参与性，弱化竞技性，旨在号召市民带动家人、亲友积极参与体育运动，营造自觉锻炼、主动健身、追求健康的风尚。
